다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질쉐이크 언제먹는게 제일 좋을까요?
투율이네
- 2020.05.20 13:26
- 159
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아무때나 한끼를 단백질쉐이크로 먹어야할지 아니면 운동 후 바로 단백질쉐이크를 먹고 세끼를 다이어트 식단을 해야할지 아니면 운동후 단백질쉐이크 먹고 두끼를 챙겨먹어야할지 어떤게 좋을까요?
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운동 후 쉐이크 드시고 세끼드시던가 아침에 쉐이크 드시고 나머지 일반식 드시는거 추천해용