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다이어트 고민&질문

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단백질쉐이크 언제먹는게 제일 좋을까요?

다신등급

투율이네
  • 2020.05.20 13:26
  • 159
  • 1

아무때나 한끼를 단백질쉐이크로 먹어야할지 아니면 운동 후 바로 단백질쉐이크를 먹고 세끼를 다이어트 식단을 해야할지 아니면 운동후 단백질쉐이크 먹고 두끼를 챙겨먹어야할지 어떤게 좋을까요?

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  • 초보
    영조내꺼 2020.05.20 14:40

    운동 후 쉐이크 드시고 세끼드시던가 아침에 쉐이크 드시고 나머지 일반식 드시는거 추천해용

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