다이어트 식단
5/20 점심!!
djseop123
- 2020.05.20 13:56
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오늘 점심은 컴뱃 단백질 쉐이크 스트로베리맛이랑 계란흰자 두개 먹었어용! 단백질쉐이크 우유에 탈까 하다가 그냥 물에 탔습니당! 물은 200ml넣어줬고 곤약젤리는 배불러서 안먹었어용! 병원에서 식욕억제제 처방받고 원래 물 2-2.5리터 정도 마셨었는데ㅜ3-3.5리터 정도는 먹어줘야 한다고 해서 물양을 늘렸더니 배가 금방 부르네요ㅠㅠ
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