다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육많은여자
naraha
- 2014.11.15 10:48
- 277
- 4
여자치고 근력양이많은편입니다...
근육질이되고싶긴한데 마른상태에서 복근이생기면 물론좋죠~
근데~! 예전에도 아침에수영 저녁헬스했더니 살은안빠지고 57킬로에서 59킬로가되고..
같이수영하던동생이 샤워할때 "언니.. 복근..우와.." 하는데
"어..?응.. 살은안빠지고 근육만생기네;;ㅠㅡㅠ" 근육이너무잘붙어서 왕 짜가만들어지더군요;;
지금은 유산소위주로 자전거 줄넘기 조깅등 하고있는데
식이로만하면 요요올거같고 운동하자니 근육이너무붙어서..
식이로 슬림하게만들고나서 근력운동하는게좋을까요?
아니면 지금부터 운동하면서 슬림하게 뺄순없을까요?
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인바디로쟀을때 D형이라고하죠 근육이체지방보다많은거 항상그렇게나오더라구요 물론다이어트하면 체지방이빠지고 근육이늘고.. 근데전 근육도 지방도 다빼고나서 예쁘게 근육붙이고싶어서..
몸무게보다 자신에게 맞는 발란스가 더 종요한거 아닐까용?~
무게가늘었다는게 근육인지 아니면 식사량이 많아서 벌크로가는지..
시선으로 보는거와 인바디로 확인하는게 다르니 인바디한번 재보셔야 할듯합니다