다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁을 고구마or밥 질문이요ㅜ제발
꺍꺌갹ㄹ
- 2016.02.19 13:31
- 186
- 3
제가 평소에 저렇게 밥을먹는데요 문득 오늘 계산해보니 고구마99g,저지방우유 먹으니 저것보다 칼로리가높더라구요ㅜㅜ 그래서 밥을먹어야되는지 고구마,우유 먹어야되는지 고민이에요!!
저 사진에 칼로리들은 제가 전부 음식저울로 g달아서 세세하게 기록한 거구요..
도와주세요
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고구마먹고있는데 배변활동에도 너무 좋고 포만감도좋아요ㅜㅜㅜ 고구마강추
고구마가 더 나아요.
밥이랑 고구마를 비교했을때 고구마가 저혈당 음식이기 때문에 칼로리가 높아보여도 밥보다 나을거예용