정석 다이어트
우리그룹 여성분들을 위한... 영상자료 입니다.
ssoma
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- 2020.05.20 19:37
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https://youtu.be/tXfYD7dHpUY
https://youtu.be/XEWQ4Vj64Co
고민게시판에서 참 많이 보는 질문 중 하나가.... 근육이 잘 붙는 체질인데.... 라는 질문입니다. 그런 질문에 보통 저는 근육붙는거 걱정말고 운동 제대로 하라고 이야기를 하면.... 부모님이 운동선수분이고 자신도 운동을 해서... 그리고 체질이란게 있지 않느냐 식으로 따지려 드시는 분들이 많은데.....
여성분들 근육붙이는게 선천적으로 어렵고... 그나마 그 효율을 올릴 수 있는 방법이 먹는거 잘 챙겨먹는 것인데... 체중 는다는 이유로 먹는건 제한을 많이 두고...
그게 얼마나 헛일인지... 그 헛고생을 뭐하러 하는지... 아무리 생각해도 이해가 안되어서.....
이 영상을 올려 봅니다. 몇몇 사족의 내용도 있는데... 재미로 봐주세요.
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두 영상 다 봤는데 유익하면서 재밌었어요ㅎㅎㅎㅎㅎ너무 감사해요! 근육 그렇게 쉽게 자라지 않으니 두려워하지 말고, 탄탄한 몸을 위해서는 근력운동 더더 열심히 해줘야겠어요👍
옳소~~~!!!!
앵그리 쏘마님 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋ 인정