• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

05월 20일 (음식 1225kcal, 운동 333kcal)

다신등급

Seomimi
  • 2020.05.21 07:51
  • 172
  • 0

ㅎr... 학교가니깐 친구들 만나고.... 하교 후에는 맛있는거 먹고...... 또 먹고.... 이날은 아주 그냥!! 폭망이다 폭망. 이젠 학교가니깐 운동할 시간이 ㅠㅠㅠ없다. 어제 11시에 하긴했는데 늦게 자게돼서 이건 지속가능성이 없다. 큰일이다........

  • 음식
  • 운동

1225/ 1072

333/ 178

성공
(2)

아침식사 : 180kcal (14.69%)
닭가슴살 107kcal
오이 4kcal
양상추 5kcal
토마토 (중간크기) 3kcal
닭죽 61kcal

점심식사 : 410kcal (33.47%)
돈육카레라이스 245kcal
닭다리 구운것 50kcal
식혜 50kcal
마카롱 65kcal

저녁식사 : 325kcal (26.53%)
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 218kcal
[맘스터치] 고구마치즈볼 107kcal

야식 : 310kcal (25.31%)
[크라운제과] 국희땅콩샌드 160kcal
[해태] 오예스 150kcal

운동 : 333kcal
스쿼트 9kcal
싯업 10kcal
보통 걷기 168kcal
다노환골탈태 54kcal
티파니 허리운동 70kcal
다신근력 22kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

05월 21일( 아침식사 46kcal)

2020.05.21 조회수 : 83
다음글

20.5.21.목

2020.05.21 조회수 : 94
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 terria 하락
  4. 4 눈웃음에이 N
  5. 5 카@jjeongmi80 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기