다이어트 식단
토달볶
협곡
- 2020.05.21 14:41
- 102
- 0
토달볶 처음으로 했는데 맛있더라구요. 운동 전이라 탄수도 챙기고싶어서 고구마 142g 먹었더니 배부르고 든든해요!
아침 353kcal 08:21
탄수화물(13.7%) 51.21 / 374g
단백질(25.4%) 17.25 / 68g
지방(15.3%) 8.73/ 57g
| 계란 생것 (1인분, 115g) | 149kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 142g) | 181kcal |
| 방울토마토 (1개, 154g) | 23kcal |
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