다이어트 일기
처방칼로리보다 더 먹었는데 운동량이 늘어 '성공' 떴어요!
먹은만큼찐다
- 2020.05.21 23:53
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70킬로 중반의 비만이고 2개월안에 8킬로 빼는게 목표라 하루에 1120kcal로 처방받았는데 오늘 살짝 초과해서 '실패'도장 받을거라 생각했거든요? 그런데 빨리걷기를 2시간 가까이 했더니 '성공'도장이 찍혔어요.
이게 뭐라고 기분좋아서 앞으로 꾸준히 운동하러 나가야겠다 싶네요
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