다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 한 끼만 먹으면 요요 오겠죠?
밈므므므ㅡㄴ므
- 2020.05.22 10:46
- 206
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도저히 식단 조절할 자신이 없는데ㅠㅠㅠ 간헐적 단식은 계속 하는게 아니라면 안 하는게 낫겠죠?
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평생한끼만드시고 살순없잖아오ㅠㅠ
그렇게 하시는것보다 세끼다드시면서 운동하세요 요요 오면 나중에 더힘든다이어트가 되실거요
자주 간헐적 단식했다 안 했다 하는데 저는 심하게 요요 온 적은 없어요! 그래도 한 5킬로 빼면 1킬로 정도는 돌아왔어요