다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만
yuwq
- 2020.05.23 10:44
- 163
- 1
다이어트를 하면 상체만 말라가고 허벅지는 그대로네요ㅠㅠ 살을 빼면 뺄수록 체형이 이상해지는것 같은데 다이어트를 안할수도 없고... 하체만 뺄 수 있는 방법은 없을까요
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체지방이 감량되면 전신의 체지방이 다 감소하는데 상체에 비해 하체에 지방이 많이 있는 사람은 상대적으로 천천히 빠지는것 같아 보이는것 같아요. 체지방 감량하는 다이어트는 진행하시되 상체에 부족한 부분을 근력운동을 통해서 조금씩 근육으로 채우시면 좋을 것 같아요.