다이어트 식단
05월 22일(저녁 167kcal)
로랑2
- 2020.05.23 12:06
- 146
- 2
저녁 167kcal 23:00
탄수화물(3.2%) 14.05 / 445g
단백질(15.4%) 12.63 / 82g
지방(10.5%) 7.14/ 68g
| 파프리카 (1개, 22g) | 3kcal |
| 새송이버섯 (1개, 88g) | 31kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 27g) | 3kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 36g) | 4kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 냉동 새우살 (1인분, 32g) | 37kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 13g) | 4kcal |
| [어스투어스] 100% 엑스트라 버진 아보카도 오일 (1회, 5ml) | 43kcal |
| 구운양파 (1회, 37g) | 15kcal |
| [오뚜기] 순후추 (1회분, 7g) | 26kcal |
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그냥 볶은건가요? 칼로리도 낮고 맛잇어보여요
그냥 볶으면 버섯향이 너무 강할거같아서
아보카도오일,소금,후추 조금씩만 넣었어요^^