두달차 다이어터의 몸무게 기록
DietM
과식은 주 2~3회 정도 하는 중약속 없는 날은 16:8 간헐적단식을 웬만하면 지키려고 노력하지만, 먹고싶을땐 그냥 기분좋게 먹기 :)느린 감량이어도 좋으니 스트레스 받지 말자!체중 변화: 72kg > 64kg (-8kg)최종 목표: 50kg대 몸무게로 감량 후 유지하기
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05월 21일(저녁 48kcal)
05월 22일(저녁 167kcal)
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