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매일 홈트 30분, 2달간 실천 후기!!

다신등급

moonuj

  • 2020.05.23 17:42
  • 20,868
  • 249

매일 홈트 30분, 2달간 실천 후기!!

지난 2달간 매일 홈트 저녁 30분 꼬박꼬박 지켰어요!
아침은 샤워전 스트레칭 10분 or 제이제이 하체토닝 3세트 했어요.
체중은 57kg->54kg으로 2달간 3kg 감량으로 크게 빠지진 않았지만 눈바디는 변화가 있었던거 같아요.
(출산을 해서 배에 탄력이 좀 없어서.. 복부운동 더 열심히 하려구요 ㅜㅠ)
모두 화이팅입니당.

매일 홈트 30분, 2달간 실천 후기!!

매일 홈트 30분, 2달간 실천 후기!!

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    sjin25 2020.07.16 16:45

    정말 멋지세요!!!!

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  • 초보
    퐐로매냐 2020.06.19 08:32

    3키로 차이가 이렇게 클수 있군요 운동의 중요성이 느껴지네요~ 진짜 라인이 예쁘게 바뀌셨네요

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    낡갥 2020.06.19 07:21

    대단시하시네요

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    강박강 2020.06.18 20:14

    박수쳐드리고 싶어요^^

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  • 초보
    Rggrace 2020.06.18 08:20

    멋지십니다!

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  • 초보
    크레용p 2020.06.18 02:36

    와 몸 탄탄해진게 너무 잘보여요!

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    쵸파초파 2020.06.18 00:29

    진짜 대단합니다

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  • 정석
    오미고 2020.06.17 20:39

    역시 운동은 필수죠 ㅎㅎ 저도 열심히 해야겠어요!

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  • 초보
    다욧성공❣ 2020.06.17 20:21

    헐 근력운동하신건가요?3키로차인데 어마어마하네요

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  • 초보
    조서윤래미 2020.06.17 15:18

    대단해요

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