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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

편의점에서 살수있는 다이어트음식 뭐가있을까요

다신등급

조주녕이

1
  • 2020.05.23 18:10
  • 270
  • 6

밤에 약속이 있어서 도시락을 따로 챙겨오지 못했는데 배가 너무 고파요 ㅠㅠ 이러다가 밤에 폭식하게 될까봐 무서워서 지금 저녁을 간단하게 먹으려고 하는데 뭘 먹어야할까요
점심엔 삶은계란 1개랑 방울토마토 먹었어요!

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  • 다신
    하위 2020.05.23 20:48

    단백질 : 크래미 닭가슴살 계란
    탄수화물 : 죽류 고구마츄 햇반 바나나
    식이섬유 ; 샐러드류
    음료 : 아몬드브리즈프로틴 코코넛류음료 나랑드사이다 제로콜라 아메리카노류

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  • 초보
    햄달 2020.05.24 00:33

    샐러드, 곤약젤리?? ㅇㅅㅇa

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  • 입문
    뽈롱 2020.05.23 21:20

    탄산수
    닭가슴살
    단백질쉐이크
    칼로리바란스
    샐러드
    과일
    저지방우유

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  • 초보
    조주녕이 2020.05.27 01:42

    감사합니다! 캡처해뒀다가 가끔 도시락 싸가기 귀찮을때 참고할게요!!

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  • 초보
    초코라벨 2020.05.23 19:52

    샐러드 팔걸요!

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  • 다신
    ssoma 2020.05.23 19:19

    김밥

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