간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
34일째~!^^
눈부신안녕
1
- 2020.05.23 20:46
- 79
- 3
오늘 군것질을 참 많이했어요^^;;;
그래도 시간안에 먹은거라 괜찮다~ 생각하고잇어요ㅋㅋ
벌칙으로 점심을 건냇어요.
아침먹고나니까 이것저것....
다여트에 나쁜것들이 자꾸 생각나지 모예요^^;;;;;;
오늘은 잠시 외출햇더니 에너지 방전으로
운동을 쉬었네요;;;;
내일하루도 다같이 퐈이팅해요~~!!^^
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와~!
체중이 쭉쭉 빠지고 있네요ㅎ
축하드려요~👏👏👏
빠질때 바짝노력해봐야겠어요!^^한주더 퐈이팅하고 2주는 살살유지하거나 조금빼거나 하려구요. 배란기때는 어차피 노력해도 많이 빼기가힘든걸 알아서ㅋㅋ넘 열심히 안하려구요ㅋㅋ
눈부신안녕 그래요ㅎ
몸의 호르몬 변화에 맞춰서 하면 더 효과적으로 다여트 할수 있죠 ㅎ