다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 한달간 1키로도 안빠질까요?
참참charm
- 2020.05.23 21:43
- 327
- 2
매일 아침 2시간 반 정도 헬스장에서 운동하고 있어요
유산소 러닝머신에서 인터벌로 40분뛰고요
상체 하체 나누어서 근력운동하고 있는데
한달째 키로도, 눈바디도 전혀 변화가 없네요ㅠ
간헐젇단식도 일부로는 아니지만 아침에 운동하러 가다보니
자연스럽게 아점12시, 저녁 일곱시 이렇게 먹게되었구요
식단은 따로 안하지만 절식하려고 하고있는데
살이 안빠지니까 그동안 노력한게 무슨 소용인가 싶고ㅠ
이게 식단을 안해서 그런걸까요?
아니면 정체기 일까요,, 시작한지 이제 한달째고 주말빼고는
주5회 꼬박 나가고 있습니다!
아침에 공복운동이라고하기엔 뭐하지만 케일쥬스갈아서
마시는데 이것도 마시지말고 완전 공복상태에서 운동하면
효과가 있을까요ㅠ 답변부탁드려요 제발ㅠㅠㅠㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
비밀 댓글 입니다.
감사합니다ㅠ 첫글에 공감해주시는 말에 위로받네요,, 식단조절은 너무 힘들어서 운동을 빡세게 하는편인데 역시 식단조절이 필요한가봐료ㅠ