다이어트 식단
05월 23일( 저녁식사 230kcal)
맛있찡살찌징
- 2020.05.23 23:09
- 118
- 0
존맛탱ㅜㅜ 완전맛있어요. 하... 역시 한국인은 마늘! 역시 청양고추!
저녁 230kcal 23:06
탄수화물(3.9%) 12.54 / 318g
단백질(36.3%) 21.05 / 58g
지방(20.9%) 10.01/ 48g
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 올리브유 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 85kcal |
| 상추 (5장, 35g) | 5kcal |
| 깻잎 (3장, 3g) | 1kcal |
| 팬더굴소스 (1큰술, 14g) | 20kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
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