2020년안에 ㅂr디프ro필 찍기
5/24 운동
홍쏭
- 2020.05.24 11:37
- 211
- 1
공복 유산소 10분(마이마운틴 22/3.0)
웨이트 하체(런지 5kg덤벨들고15개씩 3세트,힙업운동 6kg 15개 3세트,브이스쿼트 30,60,100kg 20개씩)
유산소 (스텝퍼 강도5,20분)
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진짜멋있닼ㅋㅋㅋㅋ 맨날가는거야?