14์ผ์ฐจ
์ ๋ ๋๋น - 0.4 kg
์์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 66.4 kg
14์ผ์ฐจํ์ฌ 63.1 kg
์ด ๊ฐ๋ 3.3 kg
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ค ์์ฝ๋ค์
์ฒด์ค๊ณ๋ ์ฐ๋๋๋. ์ดํ์ธ๋ชจ์์ธ๋ฐ ์ ๋ ์นด์ค์ฒด์ค๊ณ๋ฅผ์ฐ๋๋ฐ ๋์ ์ด๋ค์ฒด์ค๊ณ์ดํ์ฐ์๋์?
์ณํ๋ฆฌ T8 ์ ํ ์ฐ๊ณ Fitdays๋ผ๋ ์ดํ๊ณผ ์ฐ๋ํด์ ์ฌ์ฉ ์ค ์ ๋๋ค - !