간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
간단 25일차
시월이십구일
- 2020.05.24 21:32
- 79
- 2
주말은 유혹이 많아 힘드네요
혼자 안먹을수도 없고ㅠㅠ 어제오늘 탄수화물을 너무 많이 섭취했어요
메밀국수랑 중국음식들 ~
일주일동안 또 빼야할듯 하네요
간단시간은 지켰는데 탄수화물과 짠 음식들때문에 체중 많이 늘었을듯해요
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주말의 유혹 힘드시죠?ㅠ
주말에 무너지면 평일에 그것 회복하고 또 주말에 무너지고ᆢ
그럼 체중빼기가 어렵죠ㅠ
그래서 초반에 다이어트 빡세게 할려면 주말의 유혹을 이겨야 성공하실수 있답니다ㅎ
홧팅~^^
물많이드시고 식단신경쓰시면 곰방돌아오실거예요! 주말은증말 힘든것같아요ㅜㅡ 마음도느슨해주고 환경도 도움을안주고~~ ㅋㅋ
내일부터 다시!!퐈이팅해요~~!!^^