다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
회사에서 점심 식단을 어떻게 하면 좋을까요
도레미1234
- 2020.05.25 00:53
- 202
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회사가 간단한 음식 외 반입 금지(냄새나는 반찬 등) , 전자레인지도 없어서 요즘 간편하게 나오는 다이어트 도시락도 못먹는데. 점심에 회사 내에서 간단하면서도 적당히 포만감있고 영영분 있게 먹는 방법이 뭐가 있을까요. 고구마, 바나나, 계란 등 이런거 밖에 안떠올라서요 ㅠㅠㅠ
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요새 통밀빵에 상추.치즈.토마토.파프리카.슬라이스햄 넣어서 샌드위치 해먹는데 든든하고 좋아요.
칼로리는 320정도 되구요.
햄이 별로면 닭가슴살 구우셔도 좋겠죠.
아침에 시간 없으시면 전날 만들어서 출근할때 들고 가도 되구용.