다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절 운동 다 열심히 하는디..결과가ㅜㅜ
May2020
- 2020.05.25 08:38
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식이조절도 하고있고 운동도 정말 열심히 하는데...기대했던것만큼 체중이 안내려가네요...
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몸무게 너무 신경쓰지 마세요 ㅜㅜ
건강하게 하시면 한달에 2킬로 정도가 적당한거 같아요. 저는 한달에 1킬로씩 감량해서 1년 넘게 꾸준히 했더니 10킬로 넘게 감량 했어요. 언제 빠졌나 싶어요. 지치지말고 끝까지 힘내세요!!^^