정석 다이어트
요 몇일 귀차니즘....
ssoma
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- 2020.05.25 14:03
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요 며칠 귀차니즘 때문에.... 다이어리 올리지 않았는데.... 우선... 금주한지 1주일이 넘었고... 잘 먹고 운동 잘하고 있습니다. ^^ 여전히 유산소쪽에 편중된 운동 내용이기는 하지만.... 지금 제 몸 상태에서 할 수 있는 최선이 이뿐이니 아쉬워도 별수는 없다 생각하고 있습니다.
조만간 6월 시작하면.... 인바디 찍고 눈바디 찍고... 다시 시작하는 스타트 포인트를 잡아볼려고 합니다. 지금 몸상태로... 무산소가 가능할지는 모르겠지만.... 어지간하면.... 골격근량 지키면서 체지방 줄이는데... 초점을 두고 접근하려고 하구 있구요^^
모두들 건강하게 다이어트 하세요^^
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저도 6월부터 제대로 맘잡아보려고 해요ㅎㅎ
잘해내실꺼라 걱정은 안함!!