05월 25일( 운동 586kcal)
머신 어시스티드 풀업 (보통으로, 5분) | 40kcal |
시티드로우 머신 (3세트, 45회) | 17kcal |
덤벨 런지 (3세트, 45회) | 21kcal |
스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
싸이클 실내자전거 (보통, 30분) | 300kcal |
런닝머신 걷기 (6.5km/h, 12분) | 51kcal |
라잉 레그 컬 (3세트, 45회) | 17kcal |
싸이클 실내자전거 (보통, 12분) | 100kcal |
함께 읽으면 도움되는 글