다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
치수와 눈바디 관계
내인생첫마름
- 2020.05.26 03:54
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분명 눈바디를 비교해보면 살이 빠진 것 같은데
막상 치수 기록해놓은 걸 비교해보면 오히려 치수는 더 늘어난 경우가 종종 있더라구요! 참고로 근력운동까지 추가한 기간이
얼마 되지 않았습니다 최근에 시작했어요 운동은 !
이런 경우는 근력운동 때문에 탄력이 생겨서 살이 빠진 것처럼 보이고 일시적인 근육 펌핑때문에 치수는 늘어난 건가요..? 뭘까요?
보통 치수로 쪘는지 안쪘는지 어느정도 파악할 수 있다고 하잖아요 그런데 이렇게 치수는 늘었는데 눈바디는 빠졌으면 살이 빠진건가요 안빠진건가요? 제가 제대로 하고있는건지 헷갈립니다...
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일시적 펌핑이 있을수도 있고 유산소운동을 했다고 전혀 근력이 발달하지 않을 수는 없어요. 운동을 지속해와서 그럴 수도 있어요. 인바디 측정해보시면 도움이 될 것 같고 치수변화를 한달정도 텀을 가지고 재시면 더 좋을 것 같아요.
아하...그렇군요! 아무래도 인바디도 같이 해보는 게 좀 더 저의 몸상태에 대해서 알 수 있겠네요ㅠㅠ 혼자 인터넷 찾아가며 짧은 지식으로 배워가며 하다보니 어려움이 많네요 ㅎㅎ 답변 감사드립니다!!😄😄