다이어트 식단
05월 26일( 아침식사 225kcal)
-jmi
- 2020.05.26 09:07
- 145
- 0
발아흑미밥 사용함
드레싱없이 샐러드
아침 225kcal 09:01
탄수화물(8.2%) 27.57 / 337g
단백질(31.4%) 19.48 / 62g
지방(8.1%) 4.12/ 51g
| 데친 브로콜리 (1회, 6g) | 1kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 50g) | 49kcal |
| 마늘 (1인분, 5g) | 6kcal |
| 애호박 (1소접시, 14g) | 5kcal |
| 가지 (1회, 7g) | 1kcal |
| 새송이버섯 (1개, 11g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 양파 (1인분, 9g) | 1kcal |
| 파인애플 (1회, 25g) | 13kcal |
| 신선애 닭가슴살 (1포장, 70g) | 71kcal |
| [노브랜드] 발아현미밥 (1회, 50g) | 72kcal |
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