• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

두달간 10kg감량

다신등급

또로로로똘똘
  • 2020.05.26 11:12
  • 8,563
  • 88

두달간 10kg감량

두달간 10kg감량

3월 24일부터 시작해서 인바디 96.2kg시작
오늘아침 86.2kg되었네요
첫2주 탄수화물끊고 이후부터는 먹긴하되 조금씩먹고
플랭크자세나 훌라후프로만 운동잠깐씩했어요
애둘보면서 운동하기 쉽지않네요
그래도 집에서 조금씩먹고 틈틈히 스트레칭하고 하니 좀씩 빠지네요~
힘내서 모두 목표량 빼시길바래요^^
저도 아직 20kg남았네요ㅜㅜ

북마크 14 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 88
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    꼬코블루2 2020.06.22 23:49

    멋있어요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    포기는노 2020.06.03 17:32

    함께 목표 이뤄요!!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    젭알꿀팁좀주세요 2020.06.03 11:32

    대단하세여 !!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    휴학하고싶다 2020.06.02 22:33

    대단하세요!! 목표까지 화이팅!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    오마이컷 2020.06.02 21:35

    멋집니다

    답글
    |
    입력
  • 지존
    김너구리이 2020.06.02 19:21

    탄수화물 한번에 팍 끊으면 안된다고 하더라구요 변비와서 더 늘려서 권장량에 60프로정도로 먹으니 좋아요 양배추는 필수구요ㅋ 어디서봤는데 칼로리를 넘적게잡음 초반에 빠져보이는데 운동도하고 우리몸도 일을해서 필수에너지가 있어야되는데 먹는게 적으면 지방부터 저장을 한데요 저도 같은 다이어터로서 살찌는음식을 안먹고 간을 약하게하고 권장량에 어는정도 맞추어서 잘드세요 화이팅이요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    하하우 2020.06.02 00:06

    대단하세요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    레드정 2020.06.02 00:00

    대단하네용

    답글
    |
    입력
  • 입문
    채채90 2020.06.01 22:07

    대단해요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    쑥빼장77 2020.06.01 21:21

    대다해요~~~^^

    답글
    |
    입력
이전글

흑임자빵 체험단 신청합니다!

2020.05.26 조회수 : 263
다음글

30일 아침먹기 11일차 성공!

2020.05.26 조회수 : 111
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 상승
  2. 2 귀요미jn 하락
  3. 3 Rora* 동등
  4. 4 이디야김 상승
  5. 5 네@ing7993 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기