다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회사 다닐 때 유독 찌는 살...ㅠㅠ
Lunedi*
- 2020.05.26 12:14
- 138
- 2
안녕하세요. 사회초년생입니다:)
대학교 땐 오히려 더 먹어도 안 찌고 잘 빠졌는데,
회사 다니니까 먹은 것도 없이 살이 엄청 쪄요...
점심도 식당 안 가고 일부러 다이어트 그룹끼리 샐러드 도시락 먹는데도 주중에는 살이 계속 쪄요ㅠㅠ
원인이 뭘까요... 저같은 분들 계신가요??
오래 앉아있으니 다리도 붓네요ㅠㅠ
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일단 과도히 스트레스도 받게 되고 학교 다닐 때에 비해 운동량이 현저히 줄어들어서 그럴거예요. 대학 때는 수업들으러 계속 교실 옮겨다녀야하는데 회사는 일단 앉으면 안일어나잖아요. ㅋ 움직임 만들어주시면 좋을것 같은데 본인한테 잘 맞는 걸로 하시면 좋을 것 같아요. 점심시간 밥먹고 계단을 좀 걷는다든지 산책을 한다던지 하거나 아니면 아예 퇴근하고 1-2시간 운동을 시간내서 해보시면 좋을것 같아요.
정성스럽게 댓글 달아주셔서 정말 감사합니다! 움직임이 정말 많이 줄어들긴 하더라구요ㅠㅠ 조언해주신 내용대로 해볼게요! 감사합니다:)