다이어트 일기
05월 12일 (음식 1236kcal, 운동 479kcal)
닫이어터
- 2020.05.26 15:39
- 92
- 0
- 음식
- 운동
1236/ 1048
479/ 174
성공
(117)
점심식사 : 412kcal (33.33%)
| 잡곡밥 | 102kcal |
| [동원] 고추참치 | 65kcal |
| 진미채볶음 | 83kcal |
| 가지볶음 | 58kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 청포도 | 47kcal |
오후 간식 : 358kcal (28.96%)
| [파리바게뜨] 슈크림빵 | 293kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
저녁식사 : 466kcal (37.70%)
| [이롬] 황성주 국산콩 닥터c 무가당 두유 | 65kcal |
| [오뚜기] 진라면 매운맛 | 333kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
운동 : 479kcal
| 핫요가 | 165kcal |
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 만보걷기 | 200kcal |
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