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5.26 ์‹๋‹จ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒํ•˜์ž
  • 2020.05.26 15:45
  • 115
  • 7

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๋‹ค๋“ค ์˜ค๋Š˜ํ•˜๋ฃจ๋„ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ์ž˜ํ•˜์ž๊ตฌ์šฉ~!!

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  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.05.26 17:20

    ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ์˜ค์…จ๋„ค์šฉ~~
    ์‹๋‹จ ์ข‹์•„์šฉ~~
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    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒํ•˜์ž 2020.05.26 19:08

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  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.05.26 19:11

    ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒํ•˜์ž ์น˜ํŒ… ํ•˜์‹œ๋ฉด์„œ ํ•ด์•ผ์ฃต~~
    ํฌ๊ธฐ๋งŒ ์•ˆํ•˜์‹œ๋ฉด๋˜์„ธ์šฉ~
    ์ž์ฃผ ๋ตˆ์šฉ^.~

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒํ•˜์ž 2020.05.26 19:39

    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› ๋„ต ์ œ ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ ๊ทธ๊ฑฐ์—์šฉใ…Žใ…Ž ๋Š˜๋˜ ์ค„๋˜ ํฌ๊ธฐ์•ˆํ•˜๊ณ  ๊ณ„์† ํ•˜๋Š”๊ฑฐใ…Žใ…Ž

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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.05.26 19:40

    ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒํ•˜์ž ใ…Žใ…Ž
    ์ด์™•์ด๋ฉด ์ค„์–ด๋“ค๊ธฐ~!!
    ํ•˜๊ธฐ๋กœํ•ด์šฉโ™กโ™ก
    ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    Louise80 2020.05.26 16:28

    ์ฑ„์†Œ๋Š” ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ๋„ ํ•˜๋‚˜๋„ ์—†์ด ๋“œ์‹œ๋Š” ๊ฑฐ์—์š”? ์ „ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์—†์ด๋Š” ์ฃฝ์–ด๋„ ๋ชป๋จน๊ฒ ์–ด์š” ใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒํ•˜์ž 2020.05.26 16:32

    ์ฒจ์—” ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน์†Œ์Šค ๋ฟŒ๋ ค๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ด๋ฒˆ์— ์‚ฐ๊ฒŒ ๋ง›์ด์—†๋Š”๊ฑด์ง€..์•„๋‹˜ ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ๋จน๊ธฐ์‹ซ์€๊ฑด์ง€;; ๋‹ค ์‹ซ๋”๋ผ๊ณ ์š”ใ…‹ใ…‹ ๋Œ€์‹ ์— ๊ณ ๊ธฐ์— ๊ฐ„์„ํ•ด์„œ ์ƒ์•ผ์ฑ„๋ž‘ ๋จน๊ณ ์žˆ์–ด์š” ๋‹คํ–‰ํžˆ ์ œ๊ฐ€ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ž‘ ์–‘์ƒ์ถ”๋Š” ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์•ผ์ฑ„์—ฌ์„œ์šฉใ…Žใ…Ž

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    |
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์ด์ „๊ธ€

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2020.05.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 51
๋‹ค์Œ๊ธ€

05์›” 26์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 381kcal)

2020.05.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 55
  • ๋‚˜์˜ BMI ์ง€์ˆ˜๋Š”?(๋น„๋งŒ๋„ ๊ณ„์‚ฐ)
  • ์นผ๋กœ๋ฆฌ์ฒ˜๋ฐฉ ๋ฐ›๊ธฐ
  • ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹  ์–ดํ”Œ๋ฆฌ์ผ€์ด์…˜
  • ์ธ๋ฐ”๋”” ์ธก์ • ๋ณด๊ฑด์†Œ ์ฐพ๊ธฐ

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  2. 2 7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž ๋™๋“ฑ
  3. 3 Wonwer N
  4. 4 ์ •์€๋ง˜8kg๋ชฉํ‘œ ํ•˜๋ฝ
  5. 5 terria ํ•˜๋ฝ

๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹ ์—์„œ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์ฝ˜ํ…์ธ ์˜ ์ €์ž‘๊ถŒ์€ ์ œ๊ณต์ฒ˜ ๋˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹ ์— ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋ฅผ ๋ฌด๋‹จ ์ด์šฉ ๋ฐ ์žฌ๋ฐฐํฌํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ €์ž‘๊ถŒ๋ฒ• ๋“ฑ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฒ•์ ์ฑ…์ž„์„ ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

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์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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