간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
간단25일차
시월이십구일
- 2020.05.27 00:00
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이틀에 한번꼴로 글을 쓰게 되네요
어제는 아이가 입원을해서 금식을하는 바람에 같이 금식을 쭉~했네요
금식풀리자마자 과자먹고 음료수 먹고, 저도 덩달아서 과자 도너츠로 허기를 떼웠네요 병원에서 단백질 챙겨먹기가 쉽지가 않아서 애꿏는 탄수화물만 ㅠㅠ탄수화물만 아니었음 이번 기회에 살좀 빠지고 그랬을건데 그래도 조금씩 체중은 내려가고 있더라고요 간단 시간은 잘지키는데 먹는 음식의 질도 잘 높혀야 겠어요
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맞아요ㅎ
간단시간을 잘 지켜도 정제탄수화물을 많이 먹으면 다이어트가 쉽지 않죠ㅠ
그런데 정제탄수화물이 다 맛있다는ᆢㅋ
그래도 신경써서 음식의 질을 높이면 더 쉽고 건강하게 다이어트 할수 있어요~^^
그나저나 아이가 입원을 해서 우째요ᆢ
마음고생 하시겠네요ㅠ
힘내세요~^^