커뮤니티 - 다이어트 일기 - 05월 26일 (음식 1172kcal, 운동 297kcal)

32살 - 키 168cm
5/1 - 73.5kg
5/26 - 69.5kg (4kg 감량)

그래도 갈길이 멀지만 열심히 한 날 위한 선물로 치팅데이 실시@!!!
내일 1kg 바로 늘어날것 같지만 ㅋㅋㅋ
오늘 떡볶이와 라면 흡입했어요..!!!!

필라테스와 식이요법 병행하니 살이 금방빠지네요!!

다들 화이팅~^-^

음식
운동

1172/ 1444

297/ 241

성공
(328)

점심식사 : 170kcal (14.51%)

야채샐러드 (드레싱 포함)	148kcal
자몽	22kcal

오후 간식 : 71kcal (6.06%)

[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)	10kcal
찹쌀도너츠	61kcal

저녁식사 : 697kcal (59.47%)

[베지밀] 싱싱라이브 검은콩 두유	120kcal
오렌지	44kcal
떡볶이	75kcal
[죠스떡볶이] 찹쌀순대	90kcal
[GS25] 치즈스팸김밥	181kcal
[농심] 육개장 사발면	187kcal

야식 : 234kcal (19.97%)

[하겐다즈] 하겐다즈아이스크림

234kcal

운동 : 297kcal

이소라 다이어트1	231kcal
만보걷기	66kcal

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