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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 꼭 2시간뒤에 해야되나요??

다신등급

꺍꺌갹ㄹ
  • 2016.02.19 18:13
  • 113
  • 3

제가 늦은시간에 못해서 7시20분에 하려고하는데 그러면 저녁먹은지 1시간10분 뒤거듣요..
근데 2시간뒤에 하라는 소리가있어서요

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  • 초보
    좋은몸매 2016.02.20 08:25

    저같은경우는 시간이없어서 1시간뒤에 간단한 스트레칭운동을 20분정도 해줍니다

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  • 다신
    기린★ 2016.02.19 19:14

    1시간 뒤면 괜찮아요 어느 정도 소화가 되고나서 하는게 좋대요 ~

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  • 정석
    톨미톨미 2016.02.19 18:57

    그때 하는게 상대적으로 좋다는거지 아무때나 해도 되요 밥먹은 직후 하면 배 아프니까 식후 바로는 제외하고

    답글
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