다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘 빠지다 갑자기 체중 증가ㅜㅜ
루시냐옹
- 2020.05.27 13:54
- 221
- 2
다이어트 3주차로 1주에 1키로씩 빠졌어요.
섭취칼로리 900, 고단백 저탄수 식이로요.
이번주에 생리도 끝나서 어제부터 운동(걷기, 요가)도 열심히하고 있었거든요.
근데 오늘 아침 일어나니 갑자기 1키로 늘어있고, 오후에 재니 다시 1키로 늘어있어요.
그 동안 우엉차를 1,2잔씩 마셨다가 어제부터 안마셨는데 급 수분이 찐걸까요?
자고 일어났는데 몸이 무겁더라고요ㅜ
딱히 짜게 먹지도 않았어요.
정체도 아니고 무게가 느니 당황스럽네요.
왜 이럴까요?ㅜㅜ
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걱정하지 마셔요.
저는 3.1kg까지 늘어봤어요.
예전도 아니고, 지금 진행중이고요...
그시점에 포기하지 마시고,
이 정도면 어느 정도 운동하면~ 된다라는 척도를 만드시면~ 좋아요.
감사합니다♡