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다이어트 식단

05월 27일( 아침식사 447kcal)

다신등급

이상은77
  • 2020.05.27 13:56
  • 218
  • 0
아침 447kcal 13:53
탄수화물(21.5%) 69.13 / 322g
단백질(35.0%) 20.65 / 59g
지방(22.9%) 11.20/ 49g
강된장
(1/2인분, 75g)
 89kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
잡곡밥
(3/4공기, 147g)
 238kcal
배추김치
(1/2소접시, 50g)
 12kcal
돼지고기 앞다리살
(1/2회분, 50g)
 90kcal
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