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저도 1일1식 하다가 1일 2식하면 금방 다시 요요 오더라고요 점심 저녁은 꼭 먹는 게 좋대요 클린하게 먹는 게 좋다고 들었어요!
굶음서 하면 안되요...저도 항상 굶음서 해서 실패봤었어요...이번엔 나름 두끼 세끼 잘챙겨먹으면서 길게보고 하고있어요...너무 적게먹으면 힘이 없어서 운동이고 뭐고 아무것도 못하겠더라구요~