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정석 다이어트

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다신등급

난라브

5
  • 2020.05.27 23:33
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버피 5세트했어요ㅎㅎㅎ
잘먹고 운동해서 뿌듯한 하루♡

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  • 다신
    ssoma 2020.05.28 11:06

    ^^ 제가 알려드린 시간단위 운동을 하시는 것이라면.... 단위 시간당 슬로우버피 하는 갯수를 조금씩 늘리는 노력을 해보세요. 가령 오늘 2분 하시는데 30개를 하셨다면 내일은 31개 할 수 있도록.... 좀 더 빨리 수행하는데 노력하시라는 이야기에요^^

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  • 다신
    난라브 2020.05.29 14:17

    네네 알려준대로 하구 있어요. 아 더빨리...2분에 30개나 할련지 모르겠어요..30개 목표로 해볼게요!!!감사합니당 쏘마님ㅋㅋㅋ

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