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다이어트 일기

05월 27일 (음식 388kcal, 운동 627kcal)

다신등급

112207

  • 2020.05.28 13:19
  • 125
  • 0

탄수화물을 평소보다 많이 섭취했더니 머리도 잘 굴러가고 몸에 활력이 도네요. 그래도 좀 줄이긴 해야겠죠

  • 음식
  • 운동

388/ 800

627/ 730

성공
(309)

아침식사 : 197kcal (50.77%)
모짜렐라 치즈 86kcal
양배추샐러드 61kcal
[동원] 참치캔 50kcal

오전 간식 : 55kcal (14.18%)
[정식품] 야채가득 v19 55kcal

저녁식사 : 136kcal (35.05%)
소갈비 양념 136kcal

운동 : 627kcal
조깅 달리기 480kcal
보통 걷기 147kcal
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