다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리 부종
Iamangieyo
- 2020.05.29 05:41
- 242
- 1
공부를 시작 하고 앉아 있는 시간이 부쩍 늘면서 운동은 전혀 못 하게 되었어요. 당연히 식단 자체도 엉망 이였구요. 늘 탄수화물을달고 살았네요. 그리고 어느날 다리가 너무 땡땡 붓고 거미줄 같은모혈관이 다 터지기 시작 했고 통증을 느껴 밤에는 잠도 제대로 잘수 없는 지경 까지 왔어요. 그리고 운동을 조금씩 하자 결심 하고선 매일 파워 조깅을 하고 있어요. 저 처럼 이런 증상이 있으신분 있으신가요? 운동 하면 나아 지신분은 있으신지 궁금하네요.
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그런 증상을 느껴본적은 없지만.. 제 생각에는 다리가 땡땡 붓고 작은 혈관들이 터지면서 통증도 있다면 림프순환 스트레칭을 해주시면서 가볍게 걸으시는게 파워조깅 보다는 다리 회복에 좋을꺼같아요 지금은 운동보다는 회복에 집중을 하시는게 더 좋을것같아요