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비포&애프터

한달째 다이어트 중인 다이어터 입니다~

다신등급

Soyoung95

  • 2020.05.29 08:41
  • 6,563
  • 75

안녕하세요~ 한달동안 1일1식을 다짐했지만 자꾸 가족외식으로 원상복구하다 마음을 다 잡고 다시 일주일동안 1일1식을 하면서 다이어트해서 총 3키로 감량중인 다이어터 입니다
20대엔 저녁만 안먹어도 일주일이면 3키로쯤이야 금방빠졌었는데, 30대 후반으로 들어서니 1키로도 빼는게 쉬운게 아니더라고요ㅠㅠ
요즘 코로나때매 하루종일 집에서 아이랑만 있다보니 운동하기도 쉽지가 않아요~ 그래서 스트레칭이랑 몸푸는 정도로만 운동은 아주 조금 하고 있어요~ㅎㅎ
저는 밥없인살아도 고기없인 못사는 타입이라, 1일1식으로 고기와 야채로 저탄수화물 다이어트를 하고 있어요~
1일1식을 하다보니 매일 변을 보기가 힘들더라구요~ 물도 하루 2리터정도있어요~
처음시작 몸무게 비포가 58.8이었구요 지금 에프터는 55.1입니다 ㅎㅎ 제목표는 10키로 인데요~ 우선 50만 되도 넘 좋겠네요 ㅎㅎㅎ
다이어트 성공 화이팅!
다이어터들 화이팅!

한달째 다이어트 중인 다이어터 입니다~

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  • 초보
    은또닝 2020.06.13 00:27

    배가 많이 들어갔어요!

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  • 초보
    다른나 2020.06.06 09:07

    대단하시네요

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  • 초보
    뽀써니 2020.06.05 10:07

    오늘도 화이팅^^

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  • 입문
    인생마지막다엿 2020.06.05 00:13

    부럽습니다ㅎㅎ!

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  • 초보
    sju 2020.06.04 22:13

    자극!

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  • 초보
    호록짭 2020.06.04 21:44

    와 한달만에 변화가🤭

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  • 초보
    이룬당 2020.06.04 21:11

    와 ... 저는 한달에 3kg도 겨우 빼요

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  • 정석
    희진625 2020.06.04 20:18

    1일1식 넘 힘들어서 도저히 못하겠던데 대단하네요~ 몇시쯤 한끼를 얼마나 드신건가요?궁금해요~

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  • 초보
    별st 2020.06.04 14:13

    배가 엄청 들어가셨어요 대박

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  • 초보
    andgo57 2020.06.04 14:00

    진따 대단해요!!

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