다이어트 일기
05월 28일 (음식 1358kcal, 운동 555kcal)
쟨잰쟨
- 2020.05.29 11:57
- 113
- 0
- 음식
- 운동
1358/ 1123
555/ 187
성공
(133)
아침식사 : 294kcal (21.65%)
| 호박고구마 | 232kcal |
| 코코아가루 | 30kcal |
| 레몬 | 17kcal |
| 상추 | 1kcal |
| 토마토 (중간크기) | 10kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
점심식사 : 427kcal (31.44%)
| [CJ] 맥스봉 숯불구이맛 핫바 | 171kcal |
| 양배추 | 52kcal |
| 들기름 | 73kcal |
| 키위 | 48kcal |
| 체리 | 30kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 토마토 (중간크기) | 42kcal |
저녁식사 : 637kcal (46.91%)
| 코코아가루 | 30kcal |
| 레몬 | 8kcal |
| 골드키위 | 51kcal |
| 체리 | 24kcal |
| 슬라이스치즈 | 50kcal |
| 소면(국수) | 368kcal |
| 콩물 | 92kcal |
| 토마토 | 14kcal |
운동 : 555kcal
| 제자리 계단 오르기 | 450kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 105kcal |
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