다이어트 일기
02월 19일 (음식 932kcal, 운동 204kcal)
Wantwant
- 2016.02.19 20:24
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점심식사 : 730kcal (78.33%)
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) | 148kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
저녁식사 : 202kcal (21.67%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 양파 (1개, 10g) | 3kcal |
운동 : 204kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
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