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커브스운동 시작...진짜 빠질까요?
모자장수
- 2016.02.19 20:27
- 249
- 2
커브스 운동을 시작했어요. 30분 순환운동 아시나요?
예전에 꾸준히 하다가 그만두고 개인pt받았는데 거기서 커브스 운동이 살빼는데는 도움이 안된다고 하더라고요.
지금은 살이 많이 쪄서 허리가 아파 다시 운동을 시작했습니다. 물론 식단도 조절하고 있고요.
커브스운동 30분하면 대략 400칼로리가 소비되던데... 효과있겠죠오??? 해보신 분 후기 좀 들려주세요!!ㅠㅠ
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저도 커브스 오래 했었는데 하면 먹어도 유지되고 식단조절하면서 하면 확실히 빠지겠더라구요 ㅎ 전 건강목적으로 꾸준히 한거라.. 커브스하면서 운동의 중요성을 깨달았었답니당 !!
전작년 7월부터했고지금도하고있어요.전운동안했던사람이라 효과있긴했어요.물론식이조절병행하구요.