다이어트 식단
05월 29일( 점심식사 465kcal)
50초반으로
- 2020.05.29 13:34
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점심 465kcal 13:20
탄수화물(14.2%) 47.83 / 336g
단백질(45.2%) 28.02 / 62g
지방(30.1%) 15.37/ 51g
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 66g) | 43kcal |
| 두부 (1회, 20g) | 17kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 오이고추 (1개, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
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