다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 더 하면 좀 더 먹어도 될까요?
레드지수
- 2020.05.29 21:11
- 134
- 3
다신에서 섭취해야 하는 칼로리양, 운동으로 소모해야 하는 칼로리양 나오잖아요. 소모해야 하는 운동 칼로리보다 더 운동했으면 조금 더 먹어도 될까요??
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가능하지 않을까요? 근데 참으실수있으면 참는게 더 좋겠죠!
섭취량 < 소모량이면 드셔고 되는데요.
체중측정이 더 현실적입니다.
어제보다 감소였으면~
밥 한숟가락(?) 정도 더 드시는거죠~
네