간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
간단 28일차
시월이십구일
- 2020.05.30 00:31
- 147
- 3
오늘 운동이라곤 아이 놀이터에서 놀릴때 집주변 걸은거, 마트 한번걸어서 다녀온게 전부네요
이틀 정도 체중을 안쟀네요 뭐 내몸 느낌은 현상유지하고 있을것 같기는 해요 ~ 근데 다음주부터 다시 재려구요 스트레스는 적어지는데 긴장감이 사라지네요 먹을것주면 자꾸 받아먹게 되고요
내일은 또 주말이고 교외로 외출할일 있고, 고기가 빠질순없고 ㅠ
최대한 단식시간 늘려서 잘 지나가볼께요
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교외로 나가면 식단조절이 쉽지 않죠ㅠ
저도 나가고 싶네요ㅋ
그래도 단식시간을 늘려서 잘 지나가시길 ᆢㅎ
주말은 증말 자신없네요^^;;;;
저도이시간에 계란삶고 옥수수찌고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ드라이브가려구요~ㅋㅋ
잔치잔치열렷네요ㅋㅋㅋ
주말을 즐겁게~ 간다로즐겁게~!!^^ 주말잘보내세요~~~~~
간단도!!^^