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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다들 먹고싶은거 어떻게 참으세요?

다신등급

47키로도전이다
  • 2020.05.30 12:04
  • 242
  • 8

먹는걸 좋아해서 참기가 쉽지 않네요 ㅠ

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  • 초보
    햅시바91 2020.05.30 20:49

    탄산수 마시면 배가 덜고파요...간헐적 단식이 습관화 되면 저녁에는 배가고파도 참아지더라구요...아침과 점심은 나름 든든하게 먹어주는게 좋은것 같아요...단, 정제탄수화물 말고 채소와 단백질과 통곡물 같은걸 먹어주면 좋아요...
    방울토마토와 아몬드도 좋은듯요

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  • 초보
    May2020 2020.05.30 21:31

    저도..한달좀 넘게 다이어트 중인데..제가 빵을 좋아하는지 다이어트시작하고 알았어요.
    음청 빵이 땡겨요 ㅎㅎ
    참고있지만 언제 터질지 모르겠네요

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  • 초보
    47키로도전이다 2020.05.30 21:56

    감사합니당~

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  • 초보
    다다다이어뜨 2020.05.30 16:42

    저도 먹고싶은거 정말 많은데 먹으면 더 못참을거같아서 차라리 아무생각 안들게 샐러드로 배채워버려요ㅠㅠ 배가 차면 좀 낫더라구요

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  • 초보
    47키로도전이다 2020.05.30 16:52

    ㅠㅠ 그렇군용 감사합니당!

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  • 다신
    비드어0 2020.05.30 13:36

    힘든 질문인거 아시죠~?ㅠㅠ

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    - 튀근후 바로 운동복 갈아입고 운동시작

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  • 초보
    47키로도전이다 2020.05.30 15:26

    감사합니당~ㅎㅎ

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  • 정석
    YumKim 2020.05.30 13:07

    정신력 문제죠 뭐.. 그냥 참아요...

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