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다신등급

미스단호박
  • 2020.05.31 05:55
  • 81
  • 0

요가 20분

pull up 10x4
wall push up 15x4
assisted pull down 20x4
deadlift band 20x5
side/front raise with band 10x3

crunch 30 20 20
side plank 10 10 10
leg raise 10 10 10

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2020.05.31 조회수 : 76
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