다이어트 식단
05월 31일( 아침식사 529kcal)
하장
- 2020.05.31 11:34
- 124
- 0
노브랜드 올리브치아바타 가성비굿
없어서 못사 매번 품절ㅠ
아침 529kcal 11:31
탄수화물(15.3%) 52.32 / 343g
단백질(58.6%) 36.92 / 63g
지방(39.8%) 20.70/ 52g
| 올리브 치아바타 (1개, 65g) | 225kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 루꼴라 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 아보카도 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
| [오뚜기] 시저드레싱 (1/4회분, 20g) | 61kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 3kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 20g) | 65kcal |
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